בעית ריכוז וקשים בחברה

האם יכול להיות שבעיה בריכוז משפיעה גם על יחסים בחברה? יש לי קושי להשתתף בשיחות אם אנשים אני גם סובלת מידימוי עצמי נמוך וחסכים בחברה כתוצעה מיהימנעות אבל יכל להיות שבעית הריכוז גם משפיעה על הימנעות משיחות אם אנשים (אחד על אחד אין לי בעיה לשוחך אך כשמסיחים את דעתי אני ישר שוכחת איפה היתי) יש לצין שאני בת 21 מעולם לא לקחתי רטלין אך גילו אצלי בעיה בריכוז

כונתך היא בכך שאקח רטלין נכון?! או אולי בעוד משהוא? בכול מיקרה תודה על העידוד!