המשך קיפוזיס
דיון מתוך פורום כירורגיה אורתופדית
הבעיה היא שאני לא יודע לשחות אז האם אפשר לחזק את שרירי הגב במכון? שנית האם אימון משקולות כמו שאני עשיתי עוצר צמיחה לגובה? שים לב לשאלה הקודמת בה פירטתי את בעיותי
לקריאה נוספת והעמקה
ניתן בהחלט לחזק שרירי גב באימון מתקדם עם מדריך תרגול וחיזוק לא עוצר צמיחה