נשירה ותוספי מזון..

שלום ד"ר, באחרונה אובחנה אצלי נשירת שיער מפושטת, והרופא המליץ לי לקחת: ביוטין, ליזין וברזל. לפני זמן מה קניתי קומפלקס HNS ולא השתמשתי בו כי במקביל החלו לי כאבי בטן (יום לאחר מכן, אני בספק אם זה מזה...). על כל פנים, השאלה שלי היא כזו- האם במקום ליזין 500 מ"ג שהוא רשם לי אני יכולה לקחת את ה-HNS שהוא גם יעיל בייצור קולגן, אף על פי שריכוז הליזין בו נמוך בהרבה ממה שהרופא אמר? בסופו של דבר השאלה היא מה עדיף- MSM או ליזין? כמו כן, רציתי לדעת במידה שאקח את ה-HNS, מתי כדאי לקחת אותו? לא עם הברזל, משום שיש בעיות ספיגה, נכון? האם לקחת עם ארוחת ערב? תודה רבה.

אלונה שלום, הקומפלקס של HNS הינו קומפלקס של ויטמינים עם מינון נמוך שאינו עוזר ממש לנשירת שיער. אני ממליץ לך לפעול בעצתו של הרופא ולהמשיך בטיפול שרשם לך.