עצירות ובחילות

אני סובלת כבר כשבועיים מעצירות לסירוגין ובעקבות כך בטן מלאה,גזים ותחושה לא טובה בבטן. בימים האחרונים אני מרגישה בחילות כשיש לי עצירות ואפילו הקאתי פעמייםמה הקשר לעצירות ובחילות והקאות. מה לעשות? תודה.

את ודאי מבינה שקשה לתת עיצות רפואיות עם אחריות בלי לבדוק את האדם ולדעת עליו את כל הפרטים, באופן כללי נגד עצירות טוב לאכול הרבה פירות וירקות, עלים ירוקים כמו חסה, ולהוסיף פעילות גופנית, מעבר לזה אם המצב נמשך אני מציעה לפנות לורפא המשפחה ולפי שיקול דעתו המשך בירור הלאה,