הריון וגרעפסים שלא יוצאים

שלום רב מאז ומעולם לא הצלחתי להוציא גרעפסים , אלא רק מעין גרעפסים שעולים לי ,נתקעים בגרון ולא יוצאים החוצה אלא יוצאים כרעש עמום מתוך גרוני. (אני קוראת לזה "גרעפסים פנימיים") זה אף פעם לא הפריע לי כי לא התרחש לעיתים קרובות. היום אני בשבוע העשירי להריוני הראשון (בת 29), והתופעה מופיעה אצלי במשך כל היום ללא הרף ומפריעה לי מאוד. אני מרגישה את האוכל "תקוע" לי בגרון. אני שומרת על תזונה מאוזנת וארוחות קלות ונמנעת מאוכל מטוגן ומתוק (שאפילו מגביר את התופעה) האם יש משהו שיכול להקל על התופעה? תודה מראש, שירה.

יש פיתרון ! ! גרעפסים שאינם יוצאים מעידים על אכילה מעבר לנצרך. אחת מההנחיות של הרפואה הטבעית היא לסיים לאכול טרם עליית הגרעפס הראשון. מי שאוכל אחר הגרעפס הראשון גורם ל"תקיעה" מסויימת במעבר הגאזים של מערכת הנשימה (שהרי קנה הנשימה והוושט ממוקמים זה לצד זה). זה אחד ההסברים לתחושה בה הגרעפס עולה אבל לא יוצא. לעניות דעתי יכול להיות שכל מה שקורה לך נובע כתוצאה מהרגל רע. תשתדלי לסיים לאכול כמה רגעים לפני הגרעפס הראשון (למרות שבהתחלה זה מאוד קשה, ותחושת הרעב נגררת). את תראי שלאט לאט המערכת תחזור לפעילות תקינה (והתוצאות דיי מיידיות). מאחל לך רפואה שלימה וברכת ה' בהיריון ובלידה . עדי