אי סבילות לפרוקטוז
דיון מתוך פורום מעי רגיש
גילו לי לאחרונה שאני סובלת מאי סבילות לפרוקטוז ואי סבילות ללקטוז. עם הלקטוז אני מסתדרת ומפחיתה בכמויות אבל השאלה היא איך להפחית בפרוקטוז?, האם לא לאכול פירות כלל?, אם יש פירות עם פחות פרוקטוז והאם גם לירקות יש פרוקטוז?. אשמח לקבל תשובה שאוליי תעזור לי להבין מדוע אני מרגישה נפיחויות וגזים.
כן בהחלט רצוי לקבל הדרכה אצל תזונאית לגבי פרוקטוזה כי זה סוכר נפוץ מאוד וצריך להבין במה להפחיט ומה כן אפשר לאכול
מנהל פורום מעי רגיש
