נפיחות וכאבי בטן

אני בת 25 מזה שנתיים סובלת מבטן נפוחה קשה ומלווה בכאבים חזקים. בבדיקות שעשיתי מצאו שאין לי אנזים שמפרק לקטוז במשך תקופה מסויימת לקחתי כדור לפני שאכלתי מוצרי חלב. מוצרי חלב הם מרכיב עיקרי בתזונתי, ואין לי מגוון רחב של מאכלים מאחר ואני צמחונית ניסיתי לקחת סיליצלה גל למערכת העיקול אך ללא שינוי. המצב פשוט מתסכל אותי כך שכשאני יוצאת אני נמנעת מלאכול בכדי שהבטן לא תתנפח ותכאב לי האם יש משהוא שאני יכולה לקחת בכדי למנוע את הנפיחות והכאבים

אם קיימת אי סבילות ללקטוז והיא משמעותית הרי שאין לך ברירה אלא לצמצם צריכת לקטוז באופן משמעותי. כדור לא יפתור את הבעיה. להניח שאת לא יכולה בלי לקטוז ולסבול- זה לא פתרון