מזון מסויים ויציאות

שלום רב לד"ר בת 34 , לפני כ4 שנים נמצאה אי סבילות ללקטוז בעקבות סימפטומים, ומאז מנסה לאכול בהתאם. לפני כחצי שנה , בתקופה של לחץ נפשי עצום, שמתי לב שעל הבבוקר (במיוחד אחרי קפה שחור או מיץ רימונים) יש לי קיבה רכה, כמו כן במצבי לחץ גם ישר לשירותים. בנוסף שני מקרים בהם לאחר שלא אכלתי מס' רב של שעות ואז אכלתי כמות גדולה של מרק עוף, ישר אחרי החלו שלשולים מימיים כשעה. האם יש הסבר לכך? תודה

מצבי דחק- סטרס מאוד משפיעים על מערכת העיכול ויש רבים המשלשים לפני בחינות וכד'. העצה הכי מעשית היא להימנע ממזונות הגורמים לך שלשול. אין בדיקה ל"רגישות" לכל המזונות. ד"ר אסולין