הרגשת תפיחות בבטן וחוסר ריקון קיבה ועלייה במשקל

שלום, אני בת 25, בריאה. הסימפטומים שאני אתאר מלווים אותי כבר כמה שנים ורק עכשיו התחלטתי לנסות להבין מה עובד עלי. אני צמחונית (אפילו טבעונית לא אדוקה) ובשנה האחרונה אוכלת רק ארוחה וחצי ביום בשעות הערב. הפסקתי לאכול בבוקר וצהריים כי תחושת הכבדות והנפיחות שאחרי מפריעה למהלך היום שלי. יש לציין שהרגשה הזאת מלווה אותי לא משנה מה אני אוכלת, זה יכול סלט או תבשיל או יוגוט גרנולה. על אף יציאה סדירה כל בוקר, אני לא מרגישה מרוקנת וככל שאלכתי יותר יום שלפני - ככה תחושת הנפיחות. אני לא אוכלת מזון מעובד או מתוקים. לא מנשנשת ולא צורכת מזונות דיאטטים. רוב הארוחות שלי מורכבות מירקות טרייים בסיסיים ומוצרי פחמימות כמו פשתן או חיטה מלאה. הבעיה שלי היא שכשאני לא אוכלת כמו שתיארתי, אלא אוכלת כמו בן אדם "נורמלי", אני מרגישה עוד יותר גרועה, בלי יציאות סדירות, עם צרבות ובטן עוד יותר תפוחה. אני עוד אציין שלמרות האופי הסופר "דיאטטי" ודל של הרגלי המזון שלי, אני נאלצת לעשות אימון גופני כולל של שעה - שעה וחצי כל יום , בשביל לשמור על המשקל הלא נמוך של 60 קילו (גובה 159 ס"מ) ויש לי אחוז שומן גבוהה בגוף. האם מה שאני מתארת מעלה חשד להפרעה ספציפית? אני במצב מאוד מתסכל כי אני מרגישה שאופי האכילה שלי וכמות הזמן שאני משקיעה באימון אירובי והתעמלות לא תואמים את איך שהגוף שלי מתנהג ונראה בפועל.

שלום לי, נשמע שמערכת העיכול שלך אחראית להרבה עגמת נפש ופגיעה באיכות חייך. ככל הנראה מדובר בתופעה שנקראת תפיחות הבטן. ממליצה לקרוא באתר שלנו מאמר שכתבתי על התופעה: http://www.ibs.org.il בברכה, ד"ר אסולין