תופעות מעי בעייתיות

שלום ד"ר אסולין, אני בת 25, בריאה בד"כ ומתעמלת באופן קבוע (2-3 פעמים בשבוע). לפני כשנה חליתי במחלת הנשיקה ועקב כך רזיתי (ירדתי מ-60 ק"ג ל-54 ק"ג, גובהי 166 ס"מ). כיום, לאחר החלמה מלאה, שינוי של התפריט היומי מזה מספר חודשים (ארוחות קטנות ומאוזנות שהומלצו לי ע"י דיאטנית, בעיקר ירקות, גבינות ופחמימות מלאות ועתירות סיבים כגון לחם מלא/ברנפלקס) אני חשה לעיתים קרובות אי-נוחות בבטן, נפיחות, גזים והתרוקנות לא מלאה. האם עליי לפנות לרופא ע"מ לבדוק את העניין או שמא מדובר בתופעות לוואי של תהליך ההרזיה שעברתי? האם ניתן לקחת כל מיני תוספים טבעיים (אנזימים / פרוביוטיים) ע"מ להקל על תופעות אלו גם ללא התערבות רפואית?

שלום ליאור, מאוד ייתכן שהשינוי בתזונה קשור לתחושת שאת מרגישה מכיוון שדיאטה עתירת סיבים מלבד היותה בריאה גם גורמת לריבוי גזים ולנפיחות. אני מבינה שהיא ניתנה לך בגלל הירידה במשקל. מכיוון שהירידה נבלמה ואת מרגישה טוב את יכולה פחות להקפיד על הדיאטה הנ"ל ולהוסיף תכשיר פרוביוטי. בברכה, ד"ר אסולין