מעי רגיש- החמרה בתסמינים

שלום רב, אני בן 31 ומאובחן עם מעי רגיש מזה כ 8 שנים, בהתחלה הייתי מטופל תקופה בכדורים שקצת עזרו אך תופעות הלוואי היו לא נעימות והחלטתי להפסיק איתם ומאז אני בלי כדורים מסתדר לבד.. לאחרונה חלה החמרה בתסמינים, זה הגיע למצב שכל יציאה מהבית מלווה בחרדה והחרדה גורמת לבטן לעבוד מה שגורם לחרדה להישאר וחוזר חלילה.. לא יודע איך לצאת מהמעגל הזה.. הבנתי שטיפול קוגנטיבי התנהגותי מומלץ- אך לא הבנתי כיצד אני קובע תור ודרך מי.. האם יש עוד פיתרונות שאתה חושב שיכולים לעזור? פתוח לכל רעיון שהוא- כבר מיואש מהמצב.. תודה

שלום לדעתי כדאי מאד לפנות לפסכולוג העוסק בתחום על מנת חמצוא את הדרך החולה יצכן שגם כדאי להפגש עם פסכאטר לשקילת טיפול תרופתי רב הפסכולוגים עובדים בצורה עצמאית , אם כי קיים שירות פסכולוגי גם בקהילה. צריך לבדוק מה מידת הניסיון של המטפל בטיפול בתסמונת המעי הרגיש טרם התחלת הטיפול, ולדון בדרכי טיפול מוצעות