נפיחות והגדלה

שלום לאחר תקופה ממושכת של אוננות גיליתי שיש חלקים באיבר המין שהתנפחו וגדלו וגם די כואבים- קשה לי לשבת הרבה זמן זה מאוד לוחץ מה צריך לעשות במקרה כזה? האם יש אפשרות לטיפול עצמי-משחה או משהו בסגנון, אני ממש מתבישת ללכת לרופאה או לספר למשהו את זה וכמובן זה מונע ממני להתחבר למשהו