שאלה חשובה

שלום ליאור , אני מתאמנת בפילאטיס מזה למעלה משנה ומאוד מרוצה. לפני כשלושה חודשים התחלתי לחוש כאבים בשריר המפשעה השמאלי ובבטן התחתונה באותו אזור. לאחרונה התחלתי לסבול מכאבים פנימיים יותר באזור הנרתיק בעת קיום יחסים. שני גיניקולוגים אשר בדקו לא מצאו שום ממצא גיניקולוגי והמליצו ללכת לכירורג אשר מצידו לא מצא דבר גם כן . חשוב לי לציין ששרירי הבטן שלי היו מאוד חזקים. ( עשיתי הפסקה בפעילות בחודשיים האחרונים) לשאלתי - אם זה אכן שריר / גיד תפוס האם זה יכול להיות קשור לכאבים בזמן חדירה? (הכאבים הם בצד השמאלי בלבד) אם כך הדבר כיצד הם משתחררים ? העניין מציק לי כבר זמן רב ונדמה שרק מתגבר. תודה

שלום מיכל ( או מיכלי ), לא הבנתי ממה שכתבת האם ההפסקה בפעילות תרמה לירידה בכאבים או שכלל לא עזרה.?! לעניין כאבים בזמן קיום יחסים, האם ישנה תנוחה מאוד מסויימת שגורמת לך לכאב, שבה את חשה שהכאב מתגבר? שרירי הבטן שלך- תיארת אותם כחזקים מאוד , האם גם דאגת למתוח אותם ולהאריכם? בפילאטיס עובדים המון במודע ולא במודע על שריר שנקרא "מותן כסל" ( iliopsoas) ולעיתים כיווץ שלו או קיצור שלו מדמה כאבים במפשעה ובגב התחתון, ממכתבך עדיין אינני יכול לדעת האם זהו הכיוון... אולי?! ( את יכולה לחפש בgoogle --> iliopsoas syndrome) האם שמת לב לכאבים נוספים בצד גופך השמאלי? למשל בברך ?בקרסול השמאלי? אולי תנוחת החדירה מסתמכת יותר על השענות גופך על צדו השמאלי? ייתכן שבזמן החדירה ישנו כיווץ נוסף שרירי באזור הזה הגורם להגברת הכאב שכבר קיים. נסי ואולי זה יעזור להרפות את שריריך באזור ולהניח לחדירה "לזרום" ( אם את מבינה אותי) , פשוט להרפות את השרירים שם במודע. זה קצת קשה להרפות היות ובאקט המיני אנו "באקסטזה" אבל כדאי לנסות. במידה ואת חברת "מכבי שירותי בריאות" או "כללית" את זכאית לקבל הפניה מרופא לפיזיותרפיסטית המתמחה ברצפת האגן ( שיקום אורוגיניקולוגי) . אני חושב ונוטה להאמין שהכיוון הזה יעזור לך בדרך שלך לריפוי. אשמח להמשיך ולייעץ ליאור שניאור BPT