פילאטיס

דיון מתוך פורום פילאטיס

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

פילאטיס

22/10/2006 | 09:55 | מאת: ורוניקה

שלום, האם 3 שעות שבועיות של פילאטיס מוריד שומנים ומצמצם היקפים וניתן לראות תוצאות תוך שבועיים? האם פילאטיס עדיף מספינינג בהשגת תוצאות אלו?

לקריאה נוספת והעמקה

ספינינג פילאטיס

שיתוף

RE: פילאטיס

25/10/2006 | 23:20 | מאת: ליאור שניאור

שלום, פילאטיס אינו עדיף מספינינג בנושא זה אך האמת היא שלא נערך מחקר לטווח ארוך הבודק לאורך שנים מה עדיף למטרה שרשמת ( הפחתת שומנים והצרת הקפים) . אולי בטווח הקצר ספינינג עדיף אך השאלה מה גורם עומסים מצטברים ונזקים יותר לאורך זמן במידה ואינו מבוצע כראוי ע"י מורה מוסמך... תרגול הפילאטיס 3 פעמים בשבוע יתרום למטרתך אך שלבי זאת עם תזונה נכונה ופעילות אירובית. בהצלחה ליאור

שיתוף