פילאטיס
דיון מתוך פורום פילאטיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, האם 3 שעות שבועיות של פילאטיס מוריד שומנים ומצמצם היקפים וניתן לראות תוצאות תוך שבועיים? האם פילאטיס עדיף מספינינג בהשגת תוצאות אלו?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, פילאטיס אינו עדיף מספינינג בנושא זה אך האמת היא שלא נערך מחקר לטווח ארוך הבודק לאורך שנים מה עדיף למטרה שרשמת ( הפחתת שומנים והצרת הקפים) . אולי בטווח הקצר ספינינג עדיף אך השאלה מה גורם עומסים מצטברים ונזקים יותר לאורך זמן במידה ואינו מבוצע כראוי ע"י מורה מוסמך... תרגול הפילאטיס 3 פעמים בשבוע יתרום למטרתך אך שלבי זאת עם תזונה נכונה ופעילות אירובית. בהצלחה ליאור
מנהל פורום פילאטיס
סטודיו LINE SHAPE
מריאנה פפיסמדוב, היא הבעלים, המנהלת והמייסדת של סטודיו שייפ ליין. הסטודיו הוקם...
