כאבים בשוק מאחורי הברך

שלום אני בת 51 עם כאבים בחלק האחורי של השוק (מתחת לברך), ככל הנראה עקב הפעלה מאומצת מידי של הברך (אימון מדרגה בחדר כושר). לפני כשנתיים ביצעתי US עם חשד ל- CYST BAKER'S Left (01/2010) KNEE. אחרי פיזיוטרפיה המצב השתפר מעט אך נשארה מגבלה בתנועה במאמץ. מאחר שעדיין יש כאבים נשלחתי לצילום רנטגן. הממצאים שהתקבלו: "הודגמו שינוים אוסטאוארטרוטיים מתקדמים בכל חלקי הברך השמאלי . היצרות המישטח הפמורור- טיביאלי המדיאלי, בעיקר . אין עדות לשבר, תזוזה או ממצא גרמי אחר . סיכום: שינויים ניווניים". אני במצב ברך ירוד מזה שנתיים. אודה לך על קבלת הסבר של הממצאים והצעה לטיפול. תודה, ענת