שתייה

האם שתיה מרובה של מיים (לפחות 5 -6 ליטרים ביום) עלולה ליגרום להרחבת הקיבה? אם כן מדוע מומלץ להרבות בשתיה בדיאטה? האם אכילת ארוחה אחת גדולה מאוד ביום במקום פיצול למספר ארוחות עלול ליגרום להרחבת הקיבה או להיצתברות שומנים?

דן, לא נראה לי שמים מרחיבים את הקיבה. מומלץ לשתות הרבה במיוחד בדיאטה כי: 1. הרבה פעמים השמנים מתבלבלים בין רעב לצמא. 2. בייחוד בקייץ, אנחנו נוטים לאבד המון נוזלים. על כל פנים צריך לאכול 5-6 ארוחות קטנות ביום במקום ארוחה אחת גדולה כדי: א. לזרז את חילוף החומרים. ב. דווקא אז מצמצמים את הקיבה. ג. כשאוכלים ארוחה אחת בלבד העומס על הגוף גדול מידי. מקווה שעניתי, מניסיון החיים. עדי

לגבי השאלה על מיים לא קיבלתי התשובה עדיין לא ברורה (את לבד לא בטוחה) לגבי האוכל לא היתיחסת לשאלה המקורית - אם את יודעת אנא כיתבי

שלום דן שתיה מרובה לא אמורה להרחיב את הקיבה , מאחר ומים עוברים מהר מאד דרך קיבה ריקה וממשיכים הלאה. אני מניחה שאתה לא שותה את כל כמות המים הזאת בבת אחת, אם כן זה בהחלט מוגזם, ועדיף לחלק את כמות המים הזו על פני היום. לגבי שאלתך על האוכל- אם אתה מנסה לרזות זו טעות מצדך לאכול ארוחה אחת גדולה. בכל פעם שאתה אוכל, הגוף מוציא אנרגיה על עכול המזון. אם תאכל את אותה כמות מזון ב6 ארוחות קטנות במקום בארוחה אחת גדולה, אז הגוף שלך יוציא הרבה יותר אנרגיה על עכול המזון, ותרד במשקל מהר יותר. גם מבחינת עיבוד המזון ותפקוד אברי הגוף השונים, עדיף לחלק את המזון על פני היום, ולא לאכול הכל בבת אחת. נושא הרחבת הקיבה הוא די מיתוס- הקיבה היא שק שרירי. כשהיא ריקה הנפח הפנימי שלה קטן מאד, וכשהיא מלאה היא מתרחבת ככל שדרוש על מנת להכיל את הכמות שנכנסה לתוכה. בהצלחה.

לנירה שלום. על פי תשובתך שהרחבת קיבה היא מיתוס, יש משהו שמאוד לא ברור לי לפי זה לא היה כל צורך בניתוחי קיצור הקיבה - כי הקיבה מיתכווצת לבד. אבל מכיוון שהרבה אנשים עוברים ניתוחים אלו סימן שיש משהו (כך אני מבין) כלומר שמשהו גורם לכך שכאילו שריר הקיבה נחלש או נהרס כך שהקיבה לא מיתכווצת יותר או מיתכווצת פחות מכפי שיכלה קודם או שמהו דומה אם זה כך אזי השאלה היא האם המצבים ששאלתי עליהם - שתיה מאוד מאוד רבה או אכילת ארוחה גדולה מאוד - בלילה למשל עלולה ליגרום לנזק כזה לקיבה וכתוצאה מזה להרחבתה?? אם זה לא כך אזי מהם ומתי בעצם נוצר הצורך בניתוחי קיצור קיבה , ולמה ?? תודה מראש