סידן, מגנזיום וצירים מדומים/מוקדמים

שלום, הייתי מעוניין לדעת אם ידוע לך על קשר בין סידן להפחתת צירים מדומים (נקראים ברקסטון היקס) בהריון. מהו הקשר בין סידן לבין התכווצות שרירים כגון הרחם? אני יודע שזאת שאלה שאולי קשורה יותר לרפואת נשים, אבל אם יש לך תשובה - אודה לך מאוד. תודה.

שלום שיבי סידן (וגם מגנזיום, שחשוב במיוחד בשליש השלישי של ההריון), שניהם מפחיתים כיווץ של שריר חלק, ולכן ייתכן שיש קשר להפחתת צירי ברקסטון היקס. מאותה סיבה בדיוק סידן ומגנזיום מפחיתים את הסיכון לרעלת הריון, לחץ דם גבוה מידי בסוף ההריון (שכן לחץ דם גבוה נגרם לעתים קרובות מכיווץ יתר של שריר חלק סביב הורידים). את יכולה לקבל סידן ומגנזיום מהמזון (מוצרי חלב, סרדינים, טחינה, ירקות ירוקים , אגוזים ופיצוחים, קטניות, בשר גם עשיר במגנזיום). את יכולה גם לקחת תוסף שמכיל את שניהם. יחד עם זאת, ככל הידוע לי צירים אלה נגרמים מסיבות הורמונליות, כך שלא בטוח שזה יעזור. כמובן כדאי שתשאלי גם בפורום גינקולוגיה. בהצלחה ושיהיה במזל.