דיאטה שפויה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שמעתי על הספר דיאטה שפויה המתבססת בעיקר על אכילת פחמימות, האם מישהו ניסה את זה? האם זו דיאטה בריאה גם לנשים בגיל המעבר, חמישים?
שלום מירה מדובר על הדיאטה של סוזן פאוטר, "עצרו את הטירוף". מחברת הספר עשתה את הדיאטה והצליחה, ובספר היא פשוט מספרת את סיפורה וחוזרת על העקרונות. אם תעשי את כל חלקי הדיאטה (אכילת מזונות דלי שומן מאד בלבד, פעילות גופנית קבועה), תוכלי לרזות מבלי לגרום לעצמך נזקים. המזון מתבסס על ירקות, פירות, קטניות ודגנים. הדיאטה די מגבילה, כמעט ולא תוכלי לאכול שום דבר קנוי, מוכן, במסעדות וכד'. צריך די ללמוד איך לחיות עם השיטה הזו. אם יש לך נטיה לרמת סוכר גבוהה בדם, או סוכרת, או כל בעיה אחרת בעקומת הסוכר או בהפרשת האינסולין, הדיאטה הזו אסורה בהחלט. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
