צום

אני יודעת שאת נגד צום. אבל אני עומדת לעשות צום מטעמי בריאות בלבד. ואינני רוצה לרדת כלל במשקל? האם לדעתך ארד במשקל וכמה? איך אוכל למנוע את הירידה במשקל? אני רק רוצה לנקות את הגוף?

שלום עינת אין לך דרך למנוע את הירידה במשקל, ואין לי כל דרך לנבא כמה תרדי במשקל. תצטרכי לחוות את זה ולראות בעצמך. למותר לציין, כפי שכבר כתבתי לא פעם, שהמושג של "ניקוי הגוף" הוא חסר תוכן. הגוף לא צריך ניקוי מבפנים, הוא מנקה את עצמו כל הזמן. מה שעושים במהלך צום זה למנוע מהגוף חומרי מזון חיוניים, כמו בכל דיאטת מחץ אחרת, ותו לא. העובדה שיש שלשולים איומים נובעת מכך ששותים מיצי פירות בלבד כל זמן הצום. כאבי הראש ויתר התופעות אינן נובעות מניקוי, כי אם משינוי האיזון של חומרי מזון בדם שהגוף והמוח רגילים אליהם. בהצלחה.

שלום עינת! אני מאמין שצום של 24 שעות על בסיס מים אינו יכול להזיק [לאף אחד כמעט], אך אם את מתכוונת לפתוח בצום של מס' ימים את צריכה לקחת בחשבון כמה דברים: 1) לא תוכלי להמנע מירידה במשקל אם כי סביר להניח שלא תהיה ירידה רצינית מדיי. 2) אם את מכוונת לצום על בסיס מיצי פירות עלולה להווצר לך בעיית עיכול ושילשולים שיוכלו להגרר גם לאחר סיום הצום. 3) אם אינך סובלת מבעיה רפואית כלשהי תמנעי מלצום לזמן ארוך, הצומות הארוכים נעשים בד"כ כדי להפטר ממחלות שתרופות לא מרפאות על בסיס התמקדות של הגוף בגורם המחלה 24 ש' ביממה במקום להיות עסוק בלעכל,לספוג,לפרק ולהפריש את תוצרי המזון. לכן אין טעם בצום שכזה אם את בריאה!