מצבורי שומן

שלו לכולם ואחר הצהריים טובים אני כרגע נמצאת בתהליך של דיאטה .והשאלה שלי מתייחסת לשומן.. תוך כמה זמן נשרף/יורד שומן וחלה הצרה בהיקפים כי אני מבינה שבהתחלה מורידים במשקל אבל לרוב זה נוזלים וכו.. אך מתי הבעייתיים באמת- המשמנים יורדים גם הם מכיוון שאני מתישהו מעוניינת ללבוש את הבגדים שלבשתי לפני ההשמנה .. אשמח לקבל תשובה בהקדם תודה פינק.

שלום פינק בדרך כלל כשמתחילים דיאטה, בתחילתה יורדים מהר, ובשבוע הראשון מדובר בעיקר באיבוד מים. אחרי כשבוע, מתחילים לרדת ברקמות הגוף: שומן ושריר. על מנת לאבד שומן אך לא שריר, חשוב לרדת במשקל לאט, ולעשות פעילות גופנית מידי יום, להשתמש בשרירים. שם המשחק בדיאטה הוא סבלנות. אם תתמידי ותהיי סבלנית תגיעי ליעד שלך (בהנחה שהיעד שהצבת לעצמך הוא ריאלי). בהצלחה.