פירות עשירים באשלגן?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מישהו יכול להגיד לי בבקשה מהם הפירות והירקות העשירים באשלגן? (חוץ מבננה?) תודה. עדינה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום עדינה כל הפירות עשירים באשלגן. למעשה קשה למצוא פירות שאינם עשירים באשלגן. פירות עשירים באשלגן הם למשל אנונה, אפרסמון, פרי הדר מכל הסוגים, דובדבנים, מנגו, משמשים, ענבים, רימונים, שסק ועוד. למותר לציין שגם ירקות , אגוזים, פיצוחים, קטניות ודגנים מכילים שפע של אשלגן. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
