מלח מים

שלום נירה, ידוע לי שהגוף משקיע המון אנרגיה באיזון מלח/מים בדם ובתאים, רציתי לשאול האם צריכה מוגברת של מלח ו/או מים תגביר פעילות זו ובעקבות זאת תגביר שריפת שומנים? ושאלה נוספת, אני מעוניינת להוריד 2 קילו ממשקלי, באמצעות דיאטה ופעילות (הליכה, מכון כושר) אך לאחרונה, לאכזבתי, שמתי לב לכך שגופי - בעיקר בזרועות - נעשה מעט שרירי במקום להפחית מנפחו... חוצמזה, הזרועות שלי תמיד היו עבות מידי, ולא הצלחתי להוריד מנפחן. למה זה קורה, ומה אפשר לעשות כדי להפסיק להגדיל את נפח השריר ולהוריד את היקף הזרוע? תודה! :)

שלום נועה זה בודאי הרעיון המוזר ביותר ששמעתי עד היום, להפחית משקל על ידי העמסת מלח ומים על הגוף... לא, מזה לא יורדים במשקל, רק הורסים את הכליות. אם את רוצה להגביר את צרכי הגוף באנרגיה כדי לרדת במשקל, הדרך הרצויה לעשות זאת היא לאכול 6 ארוחות קטנות ביום במקום 2-3 ארוחות גדולות. כל פעם שאת אוכלת ארוחה הגוף מוציא אנרגיה על העיכול, ולכן שיטה זו אכן מגבירה את צרכי האנרגיה של הגוף. מבחינת הפעילות, כפי הנראה את מדברת על טווח זמן קצר מאד. בהתחלה השרירים מתנפחים קצת, אחר כך הנפיחות יורדת, והם קטנים יותר בנפח, אך חזקים יותר, ותורמים למראה מעוצב יותר של השרועות. שינויים גופניים לא קורים תוך דקות וגם לא תוך ימים. צריך קצת סבלנות והתמדה כדי לראות שינוי משמעותי. בהצלחה.

נירה היקרה, תודה רבה על תשובתך האדיבה, אנסה את השיטה ואודיע לך על התוצאות. נועה.