דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני רוצה לדעת יותר עך הפחדת חלבונים ופחממות
שלום ריקי לדעת הממסד הרפואי הרגיל (שאני שייכת לתומכיו) אין כל צורך להפריד פחמימות מחלבונים. מדובר בתאוריה שאין לה כל ביסוס מדעי או עובדתי. אפשר לרזות מהפרדת פחמימות מחלבונים, בתנאי שאת מקפידה גם להמנע מממתקים (שיש בהם פחמימות וחלבונים בדרך כלל), לאכול נכון, לא לנשנש, לאכול רק פירות בבוקר וכד'. בקיצור, עוד תכנית דיאטה שמתהדרת בתאוריה מרהיבה, אך בסופו של דבר היא סתם דיאטה דלת קלוריות. בעצם, בכל מזון טבעי כמעט יש פחמימות וחלבונים ביחד, כולל לחם, קטניות, גבינה, מוצרי חלב, אורז, כל הירקות והפירות. אם תקפידי על אכילה מסודרת בכמויות מדודות לאורך היום, ופעילות גופנית, תוכלי לרזות באופן טוב מאד, בלי שום קשר לפחמימות וחלבונים. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
