המלצה על דיאטה של בשבועיים 10 ק"ג
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
יום א: בוקר כוס קפה בלי חלב ובלי סוכר צהריים קרוב מבושל עם טיפת שמן 2 ביצים מבושלות וכוס מיץ עגבניות. ערב דג מבושל או מתוגן בלי שמן יום ב: בוקר כוס קפה אותה בלי חלב ובלי סוכר עם צנימים אחד. צהריים דג מטוגן או מבושל ללא שמן + סלט כרוב עם ירקות וטיפת שמן. ערב 100 גרם בשר ואשל או גיל. יום ג: קפה או תה עם צנימים אחד אחד שואי מטוגן ללא שמן. ערב 200 גרם בשר מספר 7 2 ביצים מבושלים כרוב עם טיפת שמן. יום ד: בוקר קפה או תה צהריים 1 ביצה מבושלת 3 גזרים גדולים לא מבושלים, 15 גרם גבינה צהובה ערב פרות יום ה: בוקר כוס מיץ לימון 1 גזר לא מבושל צהריים חתיחת דג גדולה מבושלת וכוס מיץ עגבניות ערב פרות יום ו: בוקר קפה או תה צהריים חתיחת עןף מבושל כרוב עם טיםת שמן ערב 2 ביצים מבושלות גזר לא מבושל וכוס מיץ יום שבת: בוקר תה צהריים 200 גרם בשר מספר 7 ערב פרות. בסוף השבוע הראשון עוברים לשבוע הבא ואז מתחילים מהסוף להתחלה. כל התפרית ללא סוכר מלח חלב ושמן רק במקומות הרשומים. בלי להוסיף דברים ובלי לשנות מובטחת הצלחה לכולם. אם יש שאלות רשמו לי לפה בהצלחה רבה לכולם. נ.ב ארוחת ערב לא מאוחר מ 6
זאת הדיאטה הכי לא בריאה ששמעתי עליה!!! איפה כל אבות המזון? קצב הירידה המהיר רק פוגע ויגרום לעלייה מהירה וכפולה במשקל. דיאטה צריכה להיות איטית ובריאה.: >
היי רונית :) בטח שככה יורדים מהר והמון אבל רק בעיה קטנה..איך מצליחים לא להישבר? הדיאטה הזאת מכילה ממש קצת אוכל וזה גובל בהרעבה ולפי איך שאני מכירה את עצמי היתי נשברת מהר מאוד מאוד. אחרי שירדת 10 קילו את ממשיכה עם הדיאטה הזאת או אוכלת תפריט יותר מלא? ואם עכשיו את אוכלת , האם זה גרם להשמנה מהירה? תודה מראש על התשובה והעיקר שרזית כמו שרצית :)
איך לא מציחים לא להישבר כל פעם שרוצים לאכול שוטים המון המון מים או אוכלים מסטיק מנטה. בנוסף לכך אני ממליצה כל יום הליכה של שעה אחרי השבועים את ממשיכה לשמור ולהמשיך בהליכה תנסי אפילו אם תצליח שבוע לא נור תירדי גם בכמה ק"ג בהצלחה רבה רבה
שלום רונית וכולם כדי לרדת 10 קילו בשבועיים צריך להפחית מהתפריט........ 5500 קלוריות. ליום. זה אפשרי אולי אם צמים צום מוחלט ועוד רצים לפחות 3-4 שעות ביום ריצה קלה. גם אז לא בטוח שזה אפשרי (יותר סביר שנמות באמצע). אז בבקשה, בלי לדבר שטויות. ובלי להבטיח הבטחות חסרות שחר. הדיאטה שכתבת, רונית, אינה מאוזנת, קיצונית, שלא לדבר על קשה באופן בלתי ישים כמעט. ואם אכן ירדת באמצעותה, ניפגש בעוד חצי שנה, ונראה כמה תשקלי אז. בהצלחה.
מי נתן לך את הדיאטה הזו? ואיך אפשר להוריד בה 10 קילו? גם אם אני אצום שבועיים אני לא ארד 10 קילו. תודה
לכולם, תמר צודקת!!! אפשר לרדת 10 קילו בשבועיים, אבל להזיק לגוף. או שיש לך לפחות 50 קילו לרדת ואז באמת, עדי
חברה שליי עשתה אותה והורידה 10 ק"ג אז אני החלטי לעשות ועובדה היו תוצאות
זו דיאטה דלת פמימות, ולא הכי בריאה בעולם, אבל הכי גרוע גם אם תרדי תעלי הכל בחזרה בתוך שבוע, פלוס ריבית.
שאלות לרונית: 1. ממי קבלת את הדיאטה? 2. ביום ג, כתבת בצהריים שואי מטוגן ללא שמן - למה התכוונת? 3. ביום ד' וים ה' בערב כתבת לאכול פירות: כמה פירות ואיזה סוג? 4. בשבוע השני כתבת להתחיל מהסוף להתחלה: האם הכוונה לעשות את יום שבת, אח"כ את יום ששי, אח"כ את חמישי וכו. כלומר: הכל בסדר הפוך? 5. כמה קילו את ירדת מהדיאטה הזו? תודה
1. מי חברה 2. אפשר גם תצילים 3. תראי כל אחת לפי הבטן שלי אבל בממצוע 2 או 3 פרות הכל חוץ מי בננה 4. בדיוק 5. 10 בהצלחה
אאני מקווה שתראי את התגובה ותצעני לי על השאלה: ביום ג' בבוקר כתבת לאכול שואי. תוכלי להסביר מה זה או שזאת טעות כתיב ואם כן אז לאיזה מאכל התכוונת?
מנהל פורום תזונה טבעית
