הפרעות אכילה???

לפני כ 10 שנים עשיתי דיאטה (מסודרת מאד ובפיקוח רפואי). ירדתי כ 40 ק"ג. מאז ועד היום מעולם לא עליתי במשקל (כולל במהלך ההריונות בהן עליתי כ 10 ק"ג ומייד ירדתי אותם בחזרה). אני נראית ממש טוב אבל כל הזמן מתעסקת סביב המשקל שלי ואיך אני נראית. (אני בת 36, 1.73 מ' ושוקלת 64 ק"ג). הבעייה היא שהדרך בה אני שומרת על המשקל נראית לי לאחרונה קצת חריגה: במהלך כל השבוע אני מדקדקת בקטנות, סופרת כל מה שאני אוכלת (שיטת הנקודות של שומרי משקל), לא "חוטאת" כלל (וגם לא מרגישה צורך לחטוא). אבל... בשישי שבת - אלו הם ימי החטאים שלי. אני אוכלת כל מה שבא לי (אם כי לא בהגזמה) נהנית מאד מהאוכל, טועמת ממש מכל דבר, מנשנשת הרבה בין הארוחות - דבר למשל שאין לי בו צורך כלל במשך שאר השבוע. במוצ"ש אני מרגישה כ"כ מלאה (גם בייסורי מצפון - שכן המשקל שלי מאד חשוב לי) ואז אני לוקחת כדור משלשל (עיכולקס - שנחשב כדור העשוי ממרכיבים טבעיים בלבד). רק לאחר ההתרוקנות אני שוב מרגישה טוב עם עצמי (גם גופנית וגם נפשית), בלי ייסורי מצפון ועולה מייד על המשקל כדי לבדוק שלא עליתי איזה גרם חס וחלילה. מה דעתך??? האם זו הפרעת אכילה? ואיך אני יכולה לשפר את איכות החיים שלי ז"א גם לאכול מדי פעם וגם להישאר רזה. אודה לך מאד על התייחסותך.

היי אני לא דיאטנית, אבל כאחת שהיתה אנורקטית ופריקית של מזון ומשקל אני יכולה לומר לך שאת אובססיבית יותר מידי. כדורים משלשלים הם מזיקים למערכת העיכול ואני יכולה לומר לך שמאז ימי האנורקטיות שלי מערכת העיכול שלי לא כשהיתה. הבעיה של כולנו ההיא סוף שבוע- אז אם את מרגישה כ"כ רע עם עצמך במוצאי שבת למה שלא תעשי הליכה של שעה? או 20 דקות אימון עם גלעד ערוץ 5? תאמיני לי שכך תרגישי הכי טוב שבעולם. אל תתני שכל חייך יסבבו סביב האוכל- זה יכול להטריף את החיים- אני בזמנו הייתי סופרת לא רק קלוריות אלא פחמימיות ושומנים וחלבונים וכל היום הייתי מחשבת את האחוז הרצוי וכמה אכלתי וכמה נשאר לי לאכול. ובסוף זה שיגע אותי. אז עצה חברית-קחי זאת קצת יותר בקלות.

הי ריקי, את נשמעת כ"כ הגיונית. והתשובה שלך כ"כ פשוטה. כשאני מסתכלת על הדברים מהצד אני יודעת שאת צודקת . אני אנסה ליישם. המון תודה