דייסבית

לנירה שלום רציתי בבקשה לדעת אם סיבים בשם דייסבית יכול למנוע מחלות לב וידוע לי שדיאטניות ממליצות על זה אם אפשר ליעץ לי בנדון תודה

לא צריך להגזים. דייסיבית המכילה סיבים תזונתיים לא בדיוק מונעת מחלות לב. אבל, השימוש בדיסיבית מומלץ בגלל כל היתרונות שיש לסיבים. אם אינך יודעת מהם חזרי אלי ואפרט לך.

שלום אסתר מחלות לב נגרמות מהרבה סיבות, ולקיחת תוסף של סיבים תזונתיים יכולה לעזור קצת במניעה, אך יש צורך בשינוי אורח החיים ושינויים התנהגותיים ונפשיים הרבה יותר נרחבים על מנת למנוע באמת מחלות לב. כתוסף של סיבים דייסיבית היא מוצר טוב, לא יותר ולא פחות ממוצרים אחרים בשוק של סיבים מסיסים בעיקר (למשל מטמוציל, סיבי שבולת שועל וכד'). בנוסף, כדאי להקפיד על אכילת תפריט דל שומן וכולסטרול, הפחתת השמוש בסוכר, בצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע, לפחות פעם ביומיים, המנעות מעישון ואלכוהול, למידת טכניקות להפחתת מתחים (יוגה, מדיטציה וכד'), ולהשתדל "לא לקחת ללב" דברים שמרגיזים. להנחיות יותר מפורטות את יכולה לקרוא את "שאלות נפוצות בתזונה", בראש העמוד. בהצלחה.