מה קורה לי?

אני בת 30 אוטוטו, סובלת ממחלת השימוטו (בלוטת התריס) ובמהלך 3.5 השנים האחרונות עליתי כ- 30 ק"ג. כיום אני שוקלת כ- 90 ק"ג (אמורה לשקול כ- 60). אני עושה הליכות יום כן יום לא של כ- 3 ק"מ בכל פעם (מהלך כ- 35 דקות הליכה) מזה חודשיים. לפני כן לא ביצעתי פעילות גופנית. לפני חודש התחלתי בדיאטה עפ"י מתכון של סטודיו C - 1100 קלוריות ליום, ארוחה אחת ללא ספירת קלוריות (לא פראית) בשבוע. עפ"י דיאטה זו אמורים לרזות כחצי ק"ג בשבוע. אני לא מצליחה לרזות כלל אעפ"י שאני מקפידה על האכילה ועל הספורט. אני מאוזנת מבחינת בלוטת התריס כך שזה אינו ההסבר כנראה. כמו-כן, אני מנסה להכנס להריון, ובינתיים לא הצלחתי. יש לי כמה שאלות: 1. מדוע איני מרזה? האם משהו לא בסדר אצלי, או שזה הגיוני? 2. האם הדיאטה נכונה עבורי בהתחשב בכך שאני מנסה להרות? תודה מראש.

תלכי כל יום במקום יום כן יום לא.

נינה, 1. תעשי רישום מדוייק (גם של הארוחה שבה את לא סופרת קלוריות) של מה שאת אוכלת. 2. תבדקי אם אין שינוי לרעה בבלוטת התריס. 3. שתי המון מיים ואכלי המון ירקות 4. ירידה איטית הכי טובה ובריאה. 5. תחשבי על חצי הכוס המלאה תמיד! עדי