מקורות ל-B12

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

מקורות ל-B12

14/05/2002 | 12:46 | מאת: אפרת

שלום ! מהם המקורות האפשריים ל-B12? האם יש אפשרות כלשהי לקבל אותו ממקור צמחי? תודה !

שיתוף

RE: מקורות ל-B12

17/05/2002 | 20:37 | מאת: נירה אולנד

שלום אפרת B12 נמצא רק במזונות מן החי: בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב. לפעמים ניתן למצוא אותו בירקות כבושים וחמוצים, ובאצות ים, אך לא ניתן לסמוך על מקורות אלה, כי הם לא עקביים. אם את לא אוכלת מזונות שיש בהם ויטמין B12 הקפידי על נטילת תוסף שלו. את יכולה גם פעם בשנה לעשות בדיקת דם לרמת הויטמין בדם. בהצלחה.

שיתוף