שם דבר לא עוזר!!!

אני כבר מיואשת, אני אחרי לידה ולא הצלחתי להוריד ולו קילו אחד בסוף ההריון שלי שקלתי 85 קילו ואילו בלידה הורדתי 10 קילו מהלידה עצמה. אך מאז לא הצלחתי להוריד שום דבר והיום משקלי עומד על 75 קילו בדיוק כמו שעזבתי את בית החולים.. ניסתי לעשות כבר כל דיאטה אפשרית, לא הנקתי כך שיכולתי להפחית את האוכל ולא ירדתי כלום. אז התחלתי פשוט לא לאכול כל היום פרט לסלט פעם ביום ושתייה מרובה ובמקביל המון ספורט והליכות כפיפות בטן, אך שלום דבר ללא הועיל אפילו קילו אחד לא ירדתי ואני עדין שוקלת 75 קילו. מרוב יאושי החלטתי לבלוע כדורי מדכא תאבון שהיה די קשה להשיגם אך הצלחתי (אלה כדורי טרונק). אשמח אם תוכלי לחזור אלי בדחיפות בעצה שאולי אני עדין לא חשבתי עליה וכך אוכל להפסיק את הכדורים מחשש שהם יפגעו בי.. אודה לתשובה מהירה מ.מ

כמה זמן את אחרי לידה?

שלום מ רעיה שאלה שאלה חשובה: כמה זמן עבר מאז הלידה? השינויים שהגוף עובר במהלך ההריון והלידה הם רחבי היקף, ולוקח זמן עד שקורה השינוי בחזרה. צריך קצת סבלנות. מלבד זאת- תתחילי לאכול. לא לאכול כל היום מפחית את הסיכוי שלך לרזות!! מחקרים הראו שהאנשים השמנים הם בדרך כלל אלה שכל היום לא אוכלים. עדיף שתאכלי אפילו 6 ארוחות קטנות ביום, שיכילו מזון דל שומן וירקות, מאשר שלא תאכלי כל היום ובערב תטרפי. אולי שווה שתגשי לפגישת ייעוץ אצל דיאטנית (אפשר גם אצלי), כדי לברר מה בדיוק קורה שם. אך בכל מקרה, אם את באמת אוכלת מעט, עושה פעילות גופנית- את צריכה סבלנות, בסופו של דבר תרדי. בהצלחה.