הליכה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
רציתי לדעת האם הליכה ביום מסויים למשך שעה למשל וביום שלאחריו לא ללכת כלל, זה כמו ללכת בכל אחד מן הימים חצי שעה? (השאלה נובעת כי ראיתי שממליצים כאן ללכת כ-חצי שעה ביום, ואם זה לא מסתדר אני רוצה לדעת האם ניתן לשלב זמן של כמה ימים ליום אחד ובשאר הימים לא לעשות פעילות והאם זה יתן את אותה התוצאה) תודה
שלום עדי מבחינת הוצאת קלוריות הליכה של שעה פעם ביומיים שווה להליכה של חצי שעה פעם ביום. רק הקפידי ללכת לפחות פעם ביומיים, אחרת כל הטוב שהגוף שלך עושה בעקבות ההליכה דועך. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
