רוצה להעלות במשקל

שלום, אני בן 17.5 וכבר שנה כמעט אני לא עולה במשקל, אני בגובה 1.75 ושוקל רק 56 קילו - פחות מ 90 אחוז מבני גילי - מה אפשר לעשות כדי להעלות במשקל והרבה? אני מעוניין להעלות בתור התחלה לפחות 10 קילו תודה!

לחגי יש פתרון מוכח , חאושר על ידי משרד הבריאות לעליה במשקל בצורה יעילה ובטוחה אשמח אם תשאיר לי הודעה באי מייל שלי או לטלפון 052-926574

שלום חגי אין שום פתרון מוכח. משרד הבריאות מאשר כל דבר שהוא לא רעל, זה עוד לא אומר שהתכשירים עובדים. אל תיפול בפח הזה. מה שבאמת ידוע כתוב באופן מתומצת למעלה, בראש העמוד, בכתבה "שאלות נפוצות בתזונה". אז קרא, מקוה שיעזור לך. חגי, כמו שאי אפשר לרדת במכה 10 קילו גם אי אפשר לעלות אותם באופן מהיר ומיידי. שינויים במשקל (אם הם לא נגרמים על ידי מחלה חס וחלילה) קורים לאט, צריך לתת לגוף להתרגל למשקל החדש. אז קח נשימה ארוכה, העליה במשקל לא תקרה מחר. קח בחשבון גם שבגילך לפעמים גובהים די מהר, ואז שאר רקמות הגוף קצת "מפגרות" בהתפתחותן, נוצר גוף גבוה ורזה מידי, אך בדרך כלל הכל מתאזן באופן טבעי עד גיל 18. בהצלחה.