דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 16 הגובה שלי 165 ומשקלי 65 יכול להיות שאני לא יורדת במשקל בגלל דיאטת רצח שעשיתי לפני 9 חודשים אבל השמנתי הכל חזרה ויותר ממה שהייתי?
שני, יש אלף סיבות. דיאטת הרצח היא רק אחת מהן: 1. תעשי רישום של מה שאת אוכלת!!! 2. ספורט!!! 3 המון מיים! 4. ירקות!!! 5. תחת פיקוח!!! 6. מוצרים שדלים בשומן וסוכר על פני אלו העשירים בהם. עדי
שני היי! מניסיון דיאטות כסאח הן הפתרון הזמני הגרוע ביותר להרזייה בטוחה. פני לדיאטנית של קופת חולים על מנת שתתאים לך תפריט אישי, הקפידי על הליכות-לפחות 40 דקות (שורף 200 קלוריות), שתי לפחות 10 כוסות מים ביום. את תקועה במשקל מפני שחילוף החומרים שלך "תקוע", כי התפריט שלך אינו מאוזן. אם יש לך אפשרות הרשמי למכון כושר שם יש מאמן שישגיח עלייך ולקראת הקיץ תראי שתרגישי טוב עם עצמך, וגם תראי טוב. ירידה נכונה במשקל היא איטית, אך בטוחה. בהצלחה!
לשני החוכמה היא לא לרדת במשקל אלא לשמור עליו לאורך זמן אח"כ לכל החיים תשאירי לי הודעה באי מייל או לטל 052-926574 ונדבר
שלום שני את נמצאת בטווח העליון של המשקל התקין לגובה שלך, כך שסביר להניח שהרזיה תהיה איטית ותדרוש ממך מאמץ וסבלנות. דיאטות כסאח סופן להביא לעליה במשקל חזרה, כפי שהבחנת, ובפעם הבאה יותר קשה לרדת, כפי שהבחנת גם כן. אז עכשיו קחי את הזמן, בסבלנות, בלי פטנטים משונים ועזרי הרזיה חסרי תועלת. לכי לדיאטנית , או לשומרי משקל, או לקבוצת תמיכה בהרזיה שעובדת באזור שלך (ושמתאימה לאנשים בגילך). שתיה מספקת ופעילות גופנית לפחות פעם ביומיים לחצי שעה הם הכרחיים כהרגל חיים. בהצלחה.
לשני המשקל שלך בסדר גמור לגילך אל תשכחי שזו תקופה קשה בחיים (גיל ההתבגרות) לכל היותר את תריכה אולי להוריד 5 ק"ג תשאירי הודעה במייל או 052-926574 ונדבר.
מנהל פורום תזונה טבעית
