לנירה הכי חשוב ..!

היי נירה אני אפרת אני בהמצע גיל התבגרות כיתה י' תשעמי את הסיפור שלי עכשיו אני כבר לקראת סוף כיתה י' אבל עוד איזה שבוע לפני שיצאתי לחופשהגדול בכיתה ט' הייתי חייבת דיאה הייתי שמנמנה והייתי חייבת לההרזות התחלית דיאטה בלי דיאטנית ובדיאטה אכלתי בביצפר לחם בין בין משהו מתוק פעם ב זזה לא ממש היה דיאטה אבל התחלתי את זה רק ולאט לאט רציתי להרויד אחרי זה ראיתי שבגלל שאני לא עושה ממש דיאטה ואני סתם רק פעם ב אוכלת שוקלד אז רזיתי לקח לי זמן בגלל זה ושריאתי שרזיתי אמרתי למה שאני לא יוכל פחות ואז יראו יותר מהר שרזיתי אז אחרי החופש הגדול אכלתי במשך שבועים 5 פרות ביום וזהו רק ביום רבעי זה היה אכלתי גם סנויץ ועוד משהו וככה עשיתי. ואז באמת רזיתי אבל אני ילדה חכמה וידעתי שזה לא הדרך להרזות כבור שבועיים ישר הפסקתי ועדין היה לי מחזור והכל בסדר גמור ואז דיבתרי עם אמא שלי והלכתי לדאטנית שעכשיו אני כבר לא שם אבל יש לי תפריט משל עצמי בוקר: פרי או פרי ויוגרט ביצפר- כלום צהרים- אורז או פריה או משהו כזה ולדי זה שניצל הוא בשר או טיבול אחר ותמדי בצד לפעמים תירס וכאלו ולקינוח פרי עד הערב בערב שתי חכתיולת פשדטיה שיש בזה בצק וזיתים וקטוג ולקינוח עוד פרי ויוגרט ככה בערף זה מה שאני אוכלת דיבתרי עם רופא אחד והוא אמר שה בסדר גמור לדעתו אז אני אוכלת ככה בערך מפורים מהמצע פבער בערך פיעתום מפורים עד עכשיו נעלם לי המחזור השער התחיל לינשור ואני לא יודעת מימה זה כי את רואה מה אני אוכלת עכשיו חברה של אחותי לא קיבלה חצי שנה מחזור ופיעתום כן קיבלה אז אני לא הכי דואגת אבל בכל זאת אני קצת כן דואגת אני לא יודעת מה דעתך בכל הענין? אני 1.52 ושקולת 47 וחצי

שלום אפרת על פי הנתונים שרשמת את לא נמצאת בתת משקל. לכן, אם המחזור הפסיק לך ייתכן שיש לך חסרים תזונתיים בעקבות התקופה הארוכה של אי אכילה. ייתכן גם שמדובר בבעיה הורמונלית כלשהי , אולי אפילו הריון לא מתוכנן, וכדאי שתגשי גם לרופא נשים. לגבי התפריט שלך - על פניו הוא נראה סביר, אך אף אחד לא אוכל כל יום בדיוק אותו הדבר, לא ברור על אילו כמויות מדובר, לכן קצת קשה לי לתת אישור או אי אישור לכך. כדאי שתגשי שוב לדיאטנית, אם לא הסתדרת עם הקודמת נסי מישהי אחרת, לכל אחת יש את הסגנון שלה. בקופות החולים יש דיאטניות שמתמחות בילדים ונוער, נסי לקבוע תור אצל אחת כזאת. בהצלחה.

עזבי אותך מדיאטות וצצחילי לאכול אוכל מאוזן. תהיי יפה, בריאה ומאושרת. ובעלת משקל תקין.

מה פיתעום בהריוןחח אני הכי שמורה בעולם וגם את לא חושבת שהיו רואים בטן זה כבר מלא חודשים שלא קיבלתי ואני מרזה עכשיו בדיוק ההפך מהריון את מפחידה אותי :) לא לא אני אוכלת בדיוק אותם דברים אפילו שהיה לג בעומר לא נגעתי בכלום שהיה שם ככה בדיוק תראי זה כבר קרא לי ואז כן קיבלתי אבל אני לא יודעת נחכה עוד קצת