שאלה בנושא תוספות

שלום אני עושה כיום דיאטה רצחנית, וכן אני מודעת לכך כמה שזה לא בריא ובלה בלה בלה וקראתי לא מעט חומר בנושא אבל אני זקוקה לכך מאוד. אני עושה דיאטה של 600-700 קלוריות ליום, ורוצה לקחת תוספות (כדורים) כדי לא לפגוע בבריאותי, מה מומלץ לקחת כדי שיכסה את הכל? (איזה סוג של כדור) חשוב לי מאוד תשובתכם תודה

בלה בלה בלה ? את מי את לא לוקחת ברצינות ? את הדיעות המקצועיות של כלל הרופאים בעולם ? את הגוף שלך ? את הבריאות הפיזית והנפשית שלך ? אף כדור לא ימנע את הנזק שאת עושה לגוף שלך ואף כדור לא ייתן לך את כל מה שאת צריכה לקבל ממזון בריא. מספר כדורים שונים יכולים אולי וכבייכול לתת לך את החוסר בויטמינים ומינרלים, אבל ספיגתם בגוף לעיתים קרובות קשורה במזון ומזה אין לך כל כך הרבה. בנוסף את גורמת להאטה של חילוף החומרים בגוף. אם את מתכננת לחיות כך כל החיים אולי תצליחי אבל ברגע שתנסי לחזור לתזונה שפוייה את תשמיני. לגוף שלנו יש יצר נקמה וזיכרון ארוך.

נו באמת ביקשה לדעת על תוספות, למה להטיף הרי ביקשו מראש לא להטיף! בבקשה תשובה גם לי