שאלה בקשר להשמנה..

שלום, שאלתי אולי טיפה טיפשית ולא הגיונית אבל בכל זאת.. אז ככה נניח שאני כל השבוע אוכלת 1000 קלוריות ליום ומוציאה כמות שווה וביום שישי אכלתי 1600 והוצאתי רק 1000 קלוריות- לכן אני שמצב של השמנה מתי אוכל לראות את ההשמנה על המשקל? האם יום אחרי? באותו רגע? או שבכלל לא רואים זאת? תודה ניצן.

ניצן, מותר לחרוג מידי פעם! אם חזרת ביום שבת, לכמות הרגילה, אז לא קורה דבר. יראו כמה ימים אחרי. עדי

ובנוסף, כדי להעלות במשקל צריך בסביבות 7000 קלוריות עודף עודף של 600 קלוריות סביר להניח שלא יבוא לידי ביטוי.

שלום ניצן הגוף שלנו הוא לא מחשב כיס, חישובי הקלוריות שאת עושה לא לוקחים בחשבון שינויים הורמונליים, שינויי שתיה, טמפרטורה, פעילות משתנה וכד'. קשה מאד לתרגם את הכמויות של הקלוריות לגרמים של משקל שעולים או יורדים. בכל מקרה, קילו שומן מכיל 7700 קלוריות. כשתאכלי עודף מוחלט וברור של כמות כזאת של קלוריות, ייתכן שתעלי קילו. בדרך כלל שינויים של קילו למעלה או למטה בטווח של יום יומיים נובעים משינויים במשק המים בגוף, ואלה שינויים זמניים מאד. בהצלחה.