ביצים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בן 30 ורציתי לדעת כמה ביצים מותר לאכול בשבוע?
שלום פרי כדי לענות לך על השאלה צריך לדעת גם מה מצבך הבריאותי, האם אתה סובל מעודף משקל, מבעיית כולסטרול או טריגליצרידים, האם יש במשפחתך היסטוריה של מחלות לב, וכד'. אין תשובה אחידה וחד משמעית לכולם. הביצים נחשבו בשנים האחרונות לאוייב הציבור, וכיום כבר ברור שאכילת ביצה פה ושם אינה מעלה ואינה מורידה מבריאותנו הכללית. אם אתה בריא לחלוטין, אינך סובל מעודף משקל ואין לך היסטוריה משפחתית של מחלות לב, כולסטרול וכד', אז אפילו ביצה ביום זה לא נורא. על מנת לקבל תשובה ממשית עבורך באופן אישי צריך את הנתונים שרשמתי למעלה, וגם לדעת כמה כולסטרול אתה אוכל בתפריט המלא שלך. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
