איך אני משמין??????????
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני מקווה שתוכלו לעזור לי אני בן 21 גובהי 175 ס"מ ומשקלי 56 ק"ג אני מנסה להשמין ולא מצליח. זה בא לידי ביטוי כך:אחרי כל ארוחה אני הולך לשירותים אני יודע שיש לי חילוף חומרים מהיר אבל באמת לא יכול להיות שאחרי כל ארוחה אני אצטרך ללכת לשירותים אגב פעם זה לא היה כך. אני לא יודע איך אבל אולי תוכלו לתת לי כדורים,תוכנית מזון בריאה ומזינה משהו שכך אשמין. אודה לכם מאוד צוות הרופאים אם תוכלו לייעץ ולעזור.
שלום ג'ק מאחר ולא תמיד הגוף שלך היה מגיב כך לאוכל, נראה לי שכדאי לעשות בירור קצר : 1. קבע תור לגסטרו-אנטרולוג (רופא שעוסק במערכת העיכול), ייתכן שיהיו לו אבחנות לגבי מצבך, וגם פתרונות. 2. אולי שווה לבדוק אם אין לך רגישות או אלרגיה למזון כלשהו שאתה אוכל לעתים קרובות (לחם, חלב, עגבניה). לפעמים רגישות למזון מתבטאת בשלשולים. 3. יש צורך לבדוק את התפריט שלך ולראות עד כמה הוא מאוזן ומתאים למצבך. לכן כדאי שתקבע גם תור אצל דיאטנית (אפשר דרך קופת חולים, או פרטי). 4. בקש מרופא המשפחה שלך הפניה לבדיקות דם, על מנת לוודא שאין לך חוסרים בברזל, וויטמינים שונים. לאחר שתעשה את כל אלה אני בטוחה שיימצא פתרון לבעייתך. בהצלחה.
לאחר שתעשה את כל הבדיקות ובמידה שיתברר לך שאתה בריא ואין שום בעיה בריאותית אצלך, אשמח לעזור לך לעלות במשקל, על-ידי תוכנית לעליה במשקל.
מנהל פורום תזונה טבעית
