נתרן

יש לי ערכי נתרן מעט גבוהים בדם. שאלתי היא: האם שתיית קפה כ- 3 כוסות ביום ושתיית בירה אחת ליום יכולים להשפיע על כמות הנתרן או שאין להם כל קשר. אני מודע לכך שמלח ומזונות שונים מכילים נתרן ונמנע ומצמצם את צריכתם. בתודה זאב

שלום זאב אני מניחה שהבעיה שלך אינה ערכי נתרן גבוהים כי אם לחץ דם גבוה? או שמא בעיה כלייתית כלשהי? שתיית קפה אינה מעלה את רמת הנתרן בדם, אך הקפאין שבקפה גורם לעליה בלחץ הדם, וגם להחמרה בבעיות כליה שונות, כך שבשני המקרים הללו לא רצוי לשתות קפה. אלכוהול שנמצא גם בבירה גורם גם הוא, כשהוא נלקח באופן קבוע, לעליה בלחץ הדם. שתיית בירה באופן קבוע גם תורמת להשמנה אצל חלק מהשותים, מה שכשלעצמו מעלה את לחץ הדם ומחריף בעיות כליה. יחד עם זאת גם ההשפעה של הקפה וגם זו של האלכוהול לא קורית על ידי תרומת תוספת נתרן, כי אם בדרכים אחרות. לבריאות.

תודה על תשובתך אני לא סובל מלחץ דם ומקווה שגם לא מבעיות כיליה, רק ערכי הנתרן בבדיקות דם מעט גבוהות מהנורמה, ופה באה השאלה איך להוריד אותם? והאם קפה ובירה יכולים לשמש כחלק מהגורמים שיכולים להשפיע? בתודה זאב