לדיאטנית ולמבינים...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בדיאטה להורדת כולסטרול ושומנים בדם. הדיאטנית לא צינה בפני האם מותר או אסור לי לאכול מלח.. היא ציינה בפני את כל הדברים שאסור לי לאכול. האם מותר לי להמליח ארוחה במלח? תודה. שרון
אני רוצה לשאול כמה תפוחים בערך אפשר לאכול ביום כי אני רגיל לאכול אמון תפוחים כ 3 קילו ביום ואני רוצה לשאול אם לא משמינים מזה
שרון ומישה, בד"כ ממליצים גם להפחית את צריכת המלח. מישה, כן, התפוחים גם משמינים. עדי
בכמות כזו של תפוחים לא תראה את אור השמש תעסוק באכילה ובישיבה על האסלה הנך גורם לעצמך נזק בכל המובנים
שלום שרון מפאת קוצר זמן אני לא קוראת את כל הדיון, ואתכם הסליחה. עודף מלח בתפריט בודאי אינו רצוי לאף אחד. אך אין קשר בהכרח בין הורדת רמת כולסטרול ושומנים לבין מלח. בדרך כלל למי שסובל מיתר לחץ דם ממליצים על הפחתת כמות המלח בתפריט. אם יש לך לחץ דם גבוה, אז הורדת כמות המלח יכולה להיות משמעותית עבורך. אם לחץ הדם שלך תקין, את יכולה להמשיך לאכול מלח כאוות נפשך. אך זכרי שכל הגזמה אינה טובה, ועדיף להתרגל ככל האפשר להפחית בכמות המלח. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
