לנירה אולנד

קראתי במאמר שלךאודות דיאטת המכורים לפחממות ויש משהו שלא מסתדר לי. נאמר שם שאוכלים 2 ארוחות קלות ואח"כ ארוחה של שעה שבה ניתן לאכול מה שרוצים כגון עוגות וכ"ו. לא ברור לי איך זה מיסתדר כי בארוחה כזו בקלות ניתן להגיע לכ- 2000 קלוריות ויותר (ארוחה של ציפס בשר קינוח וכ"ו או עוגה עשירה וכדומה) ? אודה לך על תשובה בברכה שלומי

שלום שלומי מה לעשות, זה מה שהם כותבים בדיאטה שלהם. האמת היא, שאם תנסה תראה שאחרי שיום שלם לא אכלת פחמימות יהיה לך די קשה לדחוס מספיק אוכל בשעה כדי להגיע ל 2000 קלוריות. מרגישים שבעים די מהר. צריך ממש להתאמץ כדי להצליח לאכול שעה שלמה, או כמויות ענקיות. חלק מהדרישה היא גם שהשעה הזו תכלול קודם כל ארוחה חמה מסודרת כולל פחמימות (למשל ארוחת פסטה, או פיצה, או בשר עם אורז וירקות, או מרק עדשים כמנה ראשונה, משהו כזה), ולא רק ממתקים ושטויות. אחרי שאתה אוכל ארוחה מלאה, כמות המזון עתיר הקלוריות שתצליח לדחוף בכוח אינה כל כך גדולה. בארץ לקחו את הביקורת שלך בחשבון, ובתכנית "דרך המלך" שרצה בביה"ח מאיר, שמבוססת על הדיאטה הזו, החליטו להגביל את הארוחה הגדולה ל 1000 קלוריות מקסימום. בהצלחה.