וויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, לאחר אוטם לב שעברתי שיניתי לחלוטין את הדיאטה שלי ובנוסף אני לוקח וויטמינים שונים ומשונים כתוספי מזון. שאלתי היא האם מומלץ לבצע הפסקות של לקיחת וויטמינים מידי פעם ? אם כן כל כמה זמן ולאיזו תקופה ? תודה מראש על העזרה.
לגבי מולטיויטמין : אין צורך לעשות הפסקות. לגבי מינרלים : רצוי לעשות הפסקה של שבועיים עד חודש עם גמר הקופסא. לגבי ויטמינים ספציפיים לדלג על יום בשבוע. שימי לב כמובן לא להגזים. גם עודף יכול להזיק.
האם קו אנזים q10 נחשב לוויטמין או למינרל ? איזו הפסקה לעשות עם זה ?
מנהל פורום תזונה טבעית
