עזרה בדיאטה!

אני בן 13 וחצי. אני הייתי שמן ושקלתי 60! החלטתי לעשות דיאטה והיום אני שוקל 50! הבעייה שלי היא ש אני לא מצליח לרדת יותר מ 50 ק"ג ואני עדיין לא ממש רזה. אני לא יודע מה הבעיה ואני לא יודע כמה אני צריך לשקול אם הגובה שלי הוא 1.53 מטר אני מקווה שלמישהו יש תשובה בשבילי.

היי מיקי, בהודעה הזו יש תשובה שלי לאותה בעייה בדיוק. http://doctors.msn.co.il/forums/read.php?f=16&i=82491&t=82491 עדי

שלום ידידינו הצעיר, קח לך עפרון וחשב כך: נסה להיכנס תוצאה בתחום שבין 17 ל-25 חלק את המשקל בגובה שלך בריבוע: דוגמה: 50 לחלק ב-1.53 בריבוע צריך לצאת לך 21.36. אתה בסדר. לא שמן ולא רזה. תזהר מהחברות שלך. אין צורך לבדוק להן את מסת הגוף (כך מכנים את הנוסחה הזאת) BMI יע אני, אינדקס מסת הגוף, כלומר Body Mass Index. בסדר? חג שמח

תודה! לזר. באמת שעזרת לי... אני מודה לך מאוד!

שלום מיקי, אורי או איך שלא קוראים לך בשביל מה לשאול את אותה שאלה פעמיים?

מחפשת ברשת אתרים למתכונים דיאטטיים אשמח גם לקבל מתכונים מכן תודה

דפנה, נסי WWW.SHOMREYMISHKAL.CO.IL או בוואללה. עדי