הורדה במשקל

אני בת 15 וחצי, שוקלת 63 , גובה 1.71 האם המשקל בסדר? כלומר, אני רוצה לרדת קצת במשקל, שני קילו מקסימום. מה אני צריכה לאכול כדי לרדת במשקל?

אנונימית, משקלך תקין!!!! עדי

מה עושים כאשר יש סימני הרזיה ??? מחכה לתשובה במהרה אין לי דואר אלקטרוני אז תוסיף לי תשובה

שלום א המשקל שלך תקין בהחלט לגובה שלך, בגילך אין כל סיבה וצורך שתעשי דיאטה. אל תאמיני למה שאת רואה בפרסומות ובסרטים, אלה נשים שהן או צעירות ממך, או משלמות מחיר בריאותי לכל חייהן. ממש אין כל צורך שתעשי דיאטה משום סוג, את עדיין גדלה, ומצבך תקין לחלוטין. בהצלחה.

שלום אנונימית הסימנים שאת כפי הנראה מדברת עליהם נקראים סימני מתיחה. הם מין פסים מבריקים כאלה שמופיעים באזורים שונים בגוף, כתוצאה משינויים מהירים במשקל, כלפי מטה או כלפי מעלה. מאד נפוץ למצוא אותם אצל נשים שעושות דיאטה קיצונית ויורדות מהר במשקל, וגם אצל נשים הרות, שעולות מהר במשקל. צר לי לומר זאת, אך ברגע שהפסים הללו מופיעים הם איתך לכל החיים. במשך השנים הם הופכים להיות פחות בולטים ומורגשים, אך הם לא נעלמים אף פעם. מאחר ולרוב הנשים בעולם יש אותם במידה זו או אחרת, אפשר לקבל אותם כחלק מחיינו, ואין צורך שתרגישי חריגה או דוחה במיוחד בגללם, יש אותם לכולנו. בהצלחה.