דיאטת לחם
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה דעתך על הספר של אולגה רז דיאטת הלחם? האם כדאי לי לקנות את הספר ולנסות? האם זו דיאטה מאוזנת? אני אציין שאני בת 34 ללא בעיות רפואיות חוץ מתת פעילות של בלוטת התריס וכרגע היא מאוזנת. ע"י אלטרוקסין. תודה
תשובה חיובית, רק שתידע, שתזדקק לגב' אולגה באופן אישי, כי היא צריכה לתת לך הדרכה אישית, אשר חסרה בספר, מהטעם הפשוט, שכל אחד שונה. גישת הספר טובה לתזונה נכונה. שים לב שמדובר בסנדוויצ'ם רבים עם לחם קל, מלא ו/או דגנים.
שלום לימ דיאטת הלחם של אולגה רז מאוזנת, אחראית ואפשרית. אם את מסתדרת טוב עם מזון יחסית מונוטוני, מסתדרת טוב ומסופקת על ידי לחם וכריכים, ולא מרגישה צורך בארוחה מבושלת או חמה במהלך היום, את יכולה בהחלט לנסות. חשוב מאד לשלב גם פעילות גופנית, מאחר ובבעיות של בלוטת התריס ירידה במשקל יכולה להיות קשה וארוכה. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
