חלבונים ופחמימות

לאחרונה שמעתי מיותר יותר אנשים שהם מפרידים בארוחות פחמימות וחלבונים. לטענתם, ההפרדה הנ"ל לא מסיעת להשמנה... כלומר .. דרך חיים יותר טובה היא להפריד בין הפחמימות והחלבונים. השאלה שלי היא : יש בסיס למה שאומרים לי? אני יודע שצריך להפקיד על ערך תוזנתי ולהרבות בשתיה... אבל האם להפרדה יש השפעה ? תודה.

שי עניתי לך כבר בפורום כושר גופני הנה לינק לדיום בנושא מהשבוע האחרון, ובו גם תגובה של מנהלת הפורום http://doctors.co.il/forums/read.php?f=16&i=76038&t=76038

שלום שי התשובה היא לא. להפרדת פחמימות וחלבונים אין כל השפעה בריאותית או תזונתית. אנשים מרגישים יותר טוב ולפעמים גם יורדים במשקל, אך הסיבה לכך היא שהם אוכלים פחות בארוחה. הם מגבילים את עצמם, מה שלא עשו קודם, ולכן הם יורדים. מאחר ודובר בנושא זה רבות לאחרונה, בצע חיפש באתר לדעות נוספות. בהצלחה.