שאלה

אני צריכה עזרה דחופה בדיאטה. אני לא מדברת על דיאטנית או קבוצת תמיכה - אלא משהו או מישהו הרבה יותר אפקטיבי. אני מנסה לעשות דיאטה שנתיים - ולא מצליחה . אני רק משמינה. ניסיתי הכל - קבוצות תמיכה, צום מיצים, שומרי משקל, מרזי מורית, ד"ר חרמון, דיאטת הלחם, הצירופים, אטקינס וכד. מעבר ליום יומיים אני נשברת. אני בת 45 עם ערדף משקל של 15 קילו. בעבר רזיתי עם כדורים מדכאי תאבון. אפילו הם כבר לא משפיעים עלי. מחפשת משהו אחר - כמו היפנוזה או מלתעות או משהו!!!!

זיוה, היגיע הזמן לקחת עצמך בידיים ולהתחיל ללמוד נושא התזונה מהיסוד ובעזרת משהו שכנראה "עבר זמנו" - הספרים והאינטרנט (כן גם זה). כאלה ספרים שלא כתובים בידי מחברים הצמודים לסוג מסוים של דיאטה, אלה משהו יותר יסודי. אשאיר זאת להבנתך אבל הכוונה היא הבנה יותר יסודית של פעולת הפחמימות, השומנים, החלבונים המינרלים ועוד על גוף האדם. לזר

זיוה, יש לך שתי אפשרויות: האחת- לסגל לעצמך הרגלי אכילה והרגלי חיים מאוזנים ובריאים (להבדיל מעשיית דיאטה), שבסופו של דבר יגרמו לך גם לרדת במשקל ולשמור עליו. השניה- לקבל את עצמך כפי שאת. אולי טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לך להבין מדוע את לא מצליחה להתמיד בדיאטה, ולמה בעצם את עסוקה כ"כ בעניין.

שלום זיוה בכל הרשימה של הדיאטות שרשמת לא שמעתי על שיטה שפויה שמתאימה לך ולאורח חייך, ושתכלול גם תמיכה, גם תכנית אכילה שמתאימה לך, וגם פעילות גופנית. לדעתי זו השיטה שאת צריכה ללכת עליה. כל דרכי הפלא כגון כדורים מדכאי תיאבון, מלתעות וכד' יכולים אולי לפעול באופן זמני, אך לטווח ארוך תמצאי את עצמך בעודף משקל יותר גדול מאשר כרגע. בהצלחה.