לחץ דם גבוה

שמי לורן ואני בת 24 וסובלת מלחץ דם גבוה כמו כן כרגע אני נמצאת בדיאטה מיוחדת שהומלצה לי על ידי דיאטנית מומחית. הדיאטה אינה מסייעת בהורדת לחץ הדם או בהפחתת רמת הכולסטרול בדמי שגם מזה אני סובלת. שאלתי היא מהי האלטרנטיבה האחרת להורדת לחץ דם וכולסטרול?

אם את לא מעונינת בתרופות, אז רק דיאטה קפדנית. אם תתרשלי בדיאטה, תצטרכי תרופות, לפעמים צריך גם תרופות וגם דיאטה. רק שתדעי, לחץ דם, מכונה "הרוצח השקט" ככה בשקט בשקט הוא הורג אנשים. לפעמים בלי שידעו עליו, לפעמים פשוט כי זילזלו.

שלום לורן נתת מעט מאד פרטים על מצבך. גם לא ברור כמה זמן את בדיאטה. ההשפעה על לחץ דם וכולסטרול לוקחת קצת זמן. אם את בעודף משקל, ירידה במשקל מורידה את לחץ הדם באופן ודאי. למידע מקיף בנושא תזונה המתאימה ללחץ דם ולכולסטרול, אנא קראי בארכיון אתר זה את המאמר "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה". קחי בחשבון שכולסטרול גבוה בגיל צעיר כמו שלך לעתים קרובות נובע מגורמים גנטיים, ובעניין הזה ההשפעה של התזונה היא קטנה, ויש צורך לקחת תרופות. בהצלחה.