עצירות כרונית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 23 ואני סובלת מעצירות כבר שנתיים ואני לא מצליחה להיפטר ממנה. לפני שנתיים התחלתי בכל מני דיאטות ועכשיו בנוסף לזה שאני לא מצליחה לרדת מהמשקל בשום דיאטה (ניסיתי הרבה דיאטות) אני סובלת מעצירויות יום יומיות.
ר, הוסיפי לתזונתך הרבה סיבים (לחם מלא, ירקות ופירות עם הקליפה, סובין) ושתי הרבה מים. ניתן גם לקחת תוסף טבעי הנקרא פסיליום ונמכר בחנויות הטבע ובבתי המרקחת.
אני אוכלת רק אוכל עם הרבה סיבים תזונתיים, הרבה ירקות ופירות, בלי לחם לבן, ואורז לבן , כל האוכל שלי הוא מלא ומלא סיביםועדיין תמידית בעצירות. מה עושים?
מנהל פורום תזונה טבעית
