דיאטה

שלום רב, ברצוני לשאול מספר שאלות הנוגעות לדיאטה. גילי 33, גובהי הוא 1.80 ומשקלי 65 ק"ג. אני מקיימת פעילות גופנית קבועה ושוחה 5 ימים בשבוע במשך 50 דקות. אני מטטופלת בטיפולי פוריות ומקבלת הורמונים שגורמים לי לחוסר שליטה על דברים מתוקים כרגע, ולהתנפחות כללית בגוף . (אני מניחה שאילו הם הנוזלים שמצטברים). אני מעוניינת לרדת את 5 הק"ג, שהעליתי עקב הטיפול התרופתי, אך לא בדייאטות "כאסח", שהייתי רגילה אליהן בצעירותי, כיוון שאני רוצה לתחזק את הגוף לקראת הריון עתידי ומראש אינני מעוניינת להתחיל אותו במשקל עודף . בברכה ובתודה מראש, סיגל

סיגל היי, על פי הנתונים שמסרת כרגע, נראה כי יש לך תת משקל. עדי

שלום סיגל, לא רק שאת לא צריכה לרדת במשקל, אלה עדיף לעלות. 65 ק"ג על גובה של 1.80? את משהו. עזבי את הירידה במשקל, תבדקי את כל היתר טוב יותר בהצלחה לזר

תודה על התגובות שלכם, אני לא חושבת שאני נמצאת בתת- משקל, כיוון שכל חייי זה היה משקלי ואני עוברת בדיקות דם ובדיקות מקיפות אחת לחצי שנה. אני מבינה שלאנשים מהצד זה נראה כך, אך זה לא. רק עקב הטיפול ההורמונלי העליתי במשקלי ואני לא מעוננינת להמשיך ולהעלות עוד. כולכם מכירים את התחושה הזו שפתאום המכנסיים לוחצות, ואני לא טיפוס שמוותר לעצמו גם בשעה קשה זו של טיפול הומונלי, על מראה גופו והרגשתו הטובה בקשר לגופו.לכן, ביקשתי את הדיאטה הזו ממישהו המומחית לנושא. בברכה ובתודה מראש. סיגל