דיאטה...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, ברצוני לרדת במשקל אך אני מגלה כי זו משימה לא קלה בכלל.... פרט לרצון המנטלי לרדת במשקל קיימים שני גורמים בעייתיים: האחד - העובדה שהתרגלתי לכמות מסויימת של כלוריות ביום- שקשה לי לקצץ בה... והשני- התמכרות מסויימת לכמות של הסוכר הלבן שהתרגלתי לצרוך..... אז עליי לעשות? האם עליי לקחת כדורים ? אשמח לקבל תשובה.... תודה קרן
קרן, עלייך לנסות להפחית את כמות הסוכר הלבן שהתרגלת לצרוך. כמו כן תוסיפי פעילות גופנית. עדי
מה זה יתן לך? זו הבעיה של כולנו השמנים שהתרגלנו לטחון, לפתוח את הפה גם כשלא צריך, לאכול כשלא רעבים, פשוט תגידי לא למאכלים שהם ג'אנק פוד, ותעשי קצת פעילות גופנית, ותאמצי לך את כל הטיפים שעדי כל הזמן כותבת בסבלנות לכולם, ו...אם היא עשתה את זה גם את יכולה.
קרן, כדי להוריד במשקל צריכים לעבוד קשה ולשבור הרגלים קודמים. שום כדורים לא יעזרו לך כדי להוריד במשקל אם את לא מוכנה להשקיע בשינוי.
היי קרן (שם יפה.......) אני ניסיתי כדורים, דר" חרמון.... כל מיני גימיקים לצערי כל השטויות האלה לא פועלים לדעתי לכל האנשים שזה כן עובד זה לא בגלל הכדורים או הדיקור זה השטיפת מוח שהם עושים לעצמם שהדברים האלה באמת עובדים אבל ברגע שקורה פישול קטן הכל הולך פייפן. כמובן שיכול להיות שאני טועה..... אבל ככה זה נראה לי מהתרשמותי ומנסיוני. הכל מתחיל ונגמר בכוח הרצון והיישום של הכוח הזה בפועל. שלא תחשבי שאני לא מידי פעם ופעם יוצאת טיפשה וקונה את הדברים האלה. אבל בסופו של דבר זה סתם ביזבוז כסף.
שלום קרן חלילה וחס, שלא תקחי כדורים. מה שאת צריכה הוא ייעוץ מקצועי של דיאטנית, שתוכל יחד איתך לתכנן תפריט שיתאים לך, גם מבחינת כמות הקלוריות , וגם מבחינת צריכת הסוכר. שתי הבעיות הללו בהחלט ניתנות לפתרון. צרי קשר עם דיאטנית, אפשר גם אצלי (לחצי על שמי כשהוא מופיע בכחול), ותוכלי לרדת במשקל בצורה טובה , בריאה, בלי לסכן את עצמך ובלי לגרום לעצמך נזקים. בהצלחה.
עליך להוריד את כמות הקלוריות בהדרגה בלבד ואם פעולה זו אינה מועילה,עלייך לצרוך כדורים המשרים הרגשת שובע והמזרזים את חילוף החומרים שימי לב -שהכדורים יהיו באישור משרד הבריאות. בהצלחה
מה זה קידום מכירות?
מנהל פורום תזונה טבעית
